Tác dụng cải thiện chức năng tim mạch ở người cao tuổi sau tập luyện dưỡng sinh

Nghiên cứu được tiến hành trên 11 người cao tuổi tập luyện dưỡng sinh. Các chỉ số nghiên cứu là tần số mạch, huyết áp động mạch, thể tích tâm thu, thể tích máu lưu thông và chỉ số thần kinh thực vật. Kết quả nghiên cứu cho thấy sau một tháng luyện tập tần số mạch giảm từ 76,6 nhịp/phút xuống 69,4 nhịp/phút, thể tích tâm thu và thể tích máu lưu thông giảm từ 41,36ml và 3,20 lít/phút xuống 38,13ml và 2,63 lít/phút (p 0,05-0,01). ở những đối tượng cao huyết áp, tập luyện còn giúp cho huyết áp tối đa hạ thấp về giới hạn bình thường. Ngoài ra, sau một tháng tập luyện, hệ thần kinh thực vật cũng ổn định hơn, tỷ lệ người cường giao cảm đã giảm xuống