Nghiên cứu ứng dụng một số các bài tập nhằm phát triển sức nhanh trong cự ly 60m cho sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Y Dược Hải Phòng. Đối tượng: sinh viên 8 lớp K41 A,B,C,D,E,F,G,H là nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng học môn Điền kinh Trường Đại học Y Dược Hải Phòng. Phương pháp nghiên cứu: Can thiệp và Thực nghiệm so sánh trước sau và có đối chứng. Kết quả và kết luận: Chúng tôi lựa chọn 14/18 bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho sinh viên học môn Điền kinh trường Đại học Y Dược Hải Phòng. Sau thời gian 4 tháng được áp dụng các bài tập, nhóm thực nghiệm nam sinh viên đã phát triển sức nhanh với thành tích cự ly 60m giảm xuống 9,1s so với thành tích ban đầu 9,28s, với t tính giữa nhóm thực nghiệm và đối chứng là t = 2,03 > 1,96 với p<0,05, có ý nghĩa thống kê. Nhóm thực nghiệm nữ cũng giảm thành tích chạy 60m từ 12,11s so với thành tích ban đầu 11,29s, t tính = 2,22 > 1,96 với p < 0,05, có ý nghĩa thống kê. Ngoài ra, nhóm thực nghiệm cũng đã cải thiện được thành tích thi môn điền kinh, tỉ lệ không đạt ở nội dung 60m là 6.86% so với với tỉ lệ không đạt của nhóm đối chứng là 15,4%. Vì vây, chúng tôi khẳng định các bài tập đưa vào tập luyện nhằm phát triển thể lực đã có tác dụng, hiệu quả ứng dụng rõ rệt.
- Đăng nhập để gửi ý kiến