Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền trong chạy cự ly 1500m cho sinh viên nam năm thứ nhất trường Đại học Y Dược Hải Phòng, năm 2019-2020. Đối tượng: Nam sinh viên khóa K41 trường Đại học Y Dược Hải Phòng. Phương pháp nghiên cứu: mô tả cắt ngang và nghiên cứu can thiệp, đánh giá trước sau có đối chứng. Kết quả và kết luận: Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi đã lựa chọn được 13 bài tập để nâng cao sức bền chung cho nam sinh viên Trường đại học Y Dược Hải Phòng đó là Chạy 30m, 60m, 200m, 300m, 400m,500m, 800m, 1500m, 2000m, bật cóc 20m, trò chơi bóng đá ma, thi đấu bóng đá và bài tập vòng tròn. Các bài tập mà chúng tôi đã lựa chọn được đưa vào thực nghiệm giảng dạy cho sinh viên học Điền kinh cự ly 1500m trường Đại học Y Dược Hải Phòng đã có kết quả rõ rệt. Sau 4 tháng trình độ sức nhanh của nhóm thực nghiệm đã hơn hẳn và có hiệu quả rõ so với nhóm đối chứng sử dụng những bài tập thông thường, t≥2 có độ tin cậy ở ngưỡng P ≤ 5%.
- Đăng nhập để gửi ý kiến