Sự cải thiện của các rối loạn mãn kinh sau 3 tháng tập Yoga

Đánh giá tác dụng của yoga trong việc giảm rối loạn mãn kinh bằng Menopause Rating Scale (MRS) ở 31 phụ nữ có thời gian trung bình mãn kinh là 9,4 cộng trừ 4,1 tháng. Kết quả sau 3 tháng thực hành yoga, tổng điểm và điểm số của nhóm triệu chứng tâm lý, nhóm triệu chứng thần kinh thực vật và xương khớp, nhóm triệu chứng niệu sinh dục đều giảm. Mưc độ rối loạn mãn kinh được chuyển từ mức độ vừa sang mức độ nhẹ so với trước 3 tháng.