Ngày nay xu hướng phàn nàn về giấc ngủ của bản thân hay tình trạng chất lượng giấc ngủ kém đang ngày càng gia tăng trên khắp thế giới. Nghiên cứu này nhằm xác định tỷ lệ sinh viên y đa khoa năm 6 tại trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch có chất lượng giấc ngủ kém và các yếu tố liên quan. Chất lượng giấc ngủ được đánh giá dựa trên bảng câu hỏi chất lượng giấc ngủ “The Pittsburgh Sleep Quality Index”. Sau 01 tháng gửi mẫu khảo sát trực tuyến, nghiên cứu phỏng vấn được 459 sinh viên, trong đó nam chiếm 49,2%. Tỷ lệ sinh viên có chất lượng giấc ngủ kém là 58,8%. Các yếu tố liên quan tới chất lượng giấc ngủ sau khi phân tích đa biến bao gồm thói quen thức khuya; áp lực khi thi chính thức và thi lại, áp lực học lý thuyết; kỳ vọng của cha mẹ; rắc rối trong quan hệ gia đình và thiếu giao tiếp bạn bè. Sinh viên nên quản lý thời gian của mình một cách hợp lý và hiệu quả, thực hiện các thói quen ngủ tích cực. Nhà trường và gia đình cần có những biện pháp thích hợp để sinh viên không cảm thấy quá áp lực, từ đó cải thiện được chất lượng giấc ngủ nói riêng và sức khỏe nói chung.
Nowadays, the complaint of poor sleep is increasing around the world. This study aimed to determine the prevalence of poor sleep quality and factors related to its among 6th year general medical students at Pham Ngoc Thach University of Medicine. Sleep quality was assessed based on “The Pittsburgh Sleep Quality Index” questionnaire. After 1 month of implemented online survey, the study interviewed 459 students, of which male accounted for 49.2%. The percentage of students with poor sleep quality was 58.8%. Factors related to sleep quality after multivariable analysis include the habit of staying up late; pressure for official exams and re-tests, pressure to study theory; parental expectations; trouble in family relations and lack of communication with friends. Students should manage their time rationally and effectively, implement positive sleep habits. Schools and families need to take appropriate measures so that students do not feel too pressured, thereby improving sleep quality in particular and health in general.
- Đăng nhập để gửi ý kiến